toma_story
Качаю людей в полотнах.
Ребозо. Пеленание.
Получить телесную заботу.
Почувствовать отдых, глубокое расслабление.
Переключиться из "я думаю" в "я себя чувствую".
Ощутить границы собственного тела.
Вернуть себе ощущение опоры.
Улучшить физическое состояние: высвободить дыхание и движение.
Подумать о разрешении жизненной задачи не озвучивая её.
rebozo массаж полотном ребозо
Ребозо – это традиционный мексиканский шарф. Широкое красивое домотканое полотно натуральной нити. Некоторые шарфы расцветкой и рисунком напоминают рушники в славянской традиции.
В ребозо-массаже нет прямого контакта рук массажиста с телом.
Как? Вы лежите на полу на расстеленных полотнах. Я подбираю края полотен и мягко покачиваю каждую часть тела от головы до ног. Ощущения примерно как в гамаке или на руках у бабушки.
При регулярном применении:
Улучшается кровообращение и лимфоток, что само по себе помогает телу восстановиться.
Способствует избавлению от хронической усталости, нормолизации сна и улучшению гормонального фона.
Возвращается ощущение границ тела.
Сколько? Стоимость сессии массажа ребозо 4500 руб. для женщин в будни.
RESET баланс челюстного сустава
Балансировка височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Энергетическая система Филиппа Рафферти.
Просто и эффективно. ЗдОрово облегчает жизнь после пары часов в стоматологическом кресле. Прямо настойчиво рекомендую.
Великолепный метод, когда нужно подумать на решением не называя вслух. Вы думаете над задачей, я расслабляю тело. Через неделю повторяем для закрепления эффекта.
Как? Сидя или лежа. Я нахожусь за спиной/за головой и держу руки около лица.
работа с осанкой и массаж на боку
Массажные техники на основе тайского массажа (смягченный).
Сессия проходит на полу. Одежда комфортная, оставляющая свободу движения, не уличная.
Прикасаюсь ладонью (не пальцами, не кулаками), буду над вами наклоняться, переступать.
Воздействие идёт в согласии с системой меридианов человека, что позволяет не просто расслабить мышцы, а центрировать и сбалансировать всё тело.
Массаж травяными мешочками
Тела касаются приятно-горячие травяные компрессы мягким покачивающим движением, как массаж младенцу.
Травки использую знакомые, растущие в средней полосе. Собираю мешочки по запросу. Если знаете, что какая-то травка вам не подходит, убираю её из состава и ищу замену.
Пока травы завариваются делаю небольшой по длительности общий массаж.
Массаж живота травяными компрессами особенно хорошо делать в первые дни цикла и в послеродовом периоде.
Только на дому в комплексе программы восстановления.
Массаж живота. женское здоровье
Мягкие массажные техники, деликатное прикосновение.
Сессия проходит на полу. Одежда комфортная не уличная и позволяет открыть область живота. Избегать тугих резинок, застежек.
Сначала общее выравнивание и баланс, а потом работа с животиком.
Прикасаюсь пальцами, работаю ладонью. Использую висцеральные приемы на основе остеопатических техник и традиционную правку живота.
На дому использую травяные компрессы и бездымные моксы.
Сколько? Стоимость сессии 4500 руб. для женщин в будни.
В комплексе восстановления из 5-8 встреч с интервалом в неделю.
Поддерживающие массажи раз в месяц.
восстановление после родов
Планируйте 6-8 встреч, по две в неделю. Сначала общаемся в мессенджере.
Выезд на дом оплачивается дополнительно. Приезжаю к Вам на 3 часа, из них работаем суммарно 1 час 20 минут. Желательно, чтобы с малышом кто-то был.
Все техники можно делать слотами по 20-30 минут.
В каждую встречу можно сочетать любые из:
Массаж полотном ребозо, массаж на боку, баланс таза, стресс-релиз, элементы ладки скалкой, массаж травяным мешочком, прогревание моксой, массаж живота, массаж меридианов, тейпирование живота.
Несколько встреч с небольшим интервалом - залог заметного результата.
ПЕЛЕНАНИЕ. Церемония закрытия
Беседа и внимание. Прогревание напитком и ванной с травами, расслабление телесных зажимов массажем и отпускание напряжения с помощью тугого перетягивания полотнами.
Возможность проговорить впечатления, ощущения и присвоить опыт.
Процесс долгий и глубокий. После часто ощущается приток жизненных сил. Собираются в единое ум, психика и тело.
Где? У Вас дома
Как? В 4 руки. Приезжаю с коллегой и провожу пеленание.
Как долго? 4+ часов, но не более 9 часов
С детками должен кто-то быть. Приносить к Вам можно в любое время, кроме самого пеленания (перетягивания).
Сколько?
Пеленание как spa-забота о теле включает два массажа или массаж и правку, ванную с травами и непосредственно пеленание постановку замков по семи точкам.
4 (!) телесных практики и арт-терапия создания мандалы из трав, и все это с выездом на дом, чтобы сохранить время для вашего намерения.
Базовый вариант: цветы, масла, травы, свечи - все, что нужно для пеленания готовите вы. Я прихожу и провожу пеленание. 27 000 руб.
Классический вариант: цветы, масла, травы, свечи и всё, что нужно для процесса покупаю я. Текстиль к телу в любом случае ваш домашний. 35 000 руб.
Что нужно?
Ванна или душевая кабина, в которую можно набрать воду и удобно сесть.
Полотенца, простыни, кастрюля... список пришлю.
Позаботьтесь о том, чтобы следующий за пеленанием день у Вас был выходной.
Закрывать роды можно на любом сроке давности. Если годами женщина возвращается к событию, переживая, что могло бы быть по другому - это забирает невероятное количество жизненных сил.
Закрывать можно и другие значимые события: смену фамилии, образа жизни или профессии, переезд...
дополнительно
Массаж сопровождаю методом Целебного прикосновения (кинезиология), мягкой работой с суставами, элементы ладки скалкой, кисточки.
Кроме массажа в двухчасовых встречах можно уделить внимание:
Нейрографика как способ подумать.
Эфирные масла по желанию. Использую Viva San, Styx, Zeitun, do Terra
МАК метафорические ассоциативные карты. Присылаю в мессенджер после встречи.
Балансировка по Целебному прикосновению 24 мышц (всего в Целебном прикосновении баланс по 48 мышцам).
Все техники комплиментарные. При необходимости лечения обращайтесь к врачу.
Где? сколько?
На сессию нужно 1,5 часа.
Время переодеться, 1 час и 20 минут работа с телом, переодеться и выпить чаю.
Встречаемся в кабинете в пределах бульварного кольца или в йога-студии две станции за садовым кольцом.
Среда и пятница
Стоимость сессии для женщин =4500 руб.
Запись по депозиту 2000 руб., в случае отмены менее, чем за двое суток, депозит не возвращается. Вместо вас может прийти подруга.
Воскресенье и праздники =8000 руб. Запись по предоплате, 100% и невозвратная. Вместо вас может прийти подруга.
для группы
Массажные сессии индивидуальны.
Я провожу встречи-знакомства для групп 2-5 человек, такой женский круг на тему движения и прикосновения.
Он-лайн https://tomastory.ru/circle-02
Как проходит встреча, что нужно?
Для массажной сессии нужно 1,5 часа Вашего времени, место на полу и комфортная одежда.
Занятие проходит в одежде: мягкие тянущиеся лосины или свободные штаны, футболка. Отсутствие тугих резинок, застёжек и пр., мягкое комфортное белье, носочки.
Желательно отключить телефон на время встречи.
Не планируйте срочных, требующих быстрой реакции дел следующие пару часов, в том числе садиться за руль хотя бы 30 минут.
Массаж на полу?
На полу места больше, чем на кушетке, можно свободно разложиться руки-ноги-голова.
Мне для работы нужно пространство минимум 1,20х2,0 метра и возможность перемещаться вокруг, т.е. желательно 2,0х3,0 метра.
Чтобы было удобно и тепло на полу лежат коврики для йоги или маты, пригодятся подушки и пледики.
с чем НЕ работаю:
Острые состояния: инфекционные процессы, высокая температура, послеоперационный период, повреждения кожи и т.п.
Остеопороз.
Остеопатическое лечение. Проконсультируйтесь, не нарушит ли массаж курс.
Первый триместр беременности.
Амальгамные пломбы.
Обострение любых хронических психических и физических процессов.
Травматические переживания.
Образование
International Kinesiology college:
- Курс Целебное прикосновение I и II. Инструктор Татьяна Бузинова, 2020 г.
- Тренинг по методу Ф.Рафферти RESET 1. Инструктор Майя Штырова, 2020 г.
АНО ДПО "Институт перинатальной поддержки" совместно с Cosmo School of Thai Yoga Massage:
- Искусство заботы о женском здоровье. Руководитель Анна Гедре, 2021 г.
- Травма-информированность в массажных практиках. Руководитель Анна Гедре, 2021 г.
Авторские курсы:
- Массаж полотном ребозо, продвинутый уровень. Алиса Ковалева, 2020 г.
- Послеродовое пеленание. Традиция и современная практика. Юлия Кабанова, 2021 г.
- Исцеление истории родов, Лера Герцен doula.link, 2021 г.
- Работа с суставами из интегрального подхода к организму человека, 2022 г.
- Висцеральные приемы оздоровления на основе остеопатеческих техник, 2022 г.
- Семинар Анхелины Мартинес Миранды. Женские циклы. Менархе. Менопауза. Пеленание как ритуал перехода. Программа NatiSisters, 2022 и 2023г.
- Женские лечебные практики: Танец Луны, классы Марии Анны Ислас. Программа Instituto Macuil и Психология феминного, 2023 г.
- Семинар Травы в пеленании, сообщество "Пеленание женщины", ведущая Екатерина Ведерникова, 2023 г.
- Руки и Сердца, восстановление повивальных традиций научно-практическая конференция, 2023 г.
Участник онлайн конференций:
doula.link
Psyfeminum
онлайн миры команды Ольги Кавер
Знакома с выгоранием профессиональным и родительским, умею из него выходить, учусь не впадать. Проект toma_story появился естественным образом в поиске методов "помоги себе сама", теперь тем, кто рядом... В теме работы с телом: танцы восточные с 2006 г., семейная мягкая школа с 2015 г.
Прохожу программу переквалификации на психологическое консультирование со специализацией в телесно-ориентированном подходе, МИПОПП proces work