Простые вещи для женского здоровья

Сонастройка с собой. Наблюдение. Поддержка.

Декабрь 2023,
Участие - 7000 руб.

Хочу записи курса

ВРЕМЯ

c 28 ноября в 12.15

МЕСТО

Онлайн, группа в телеграмм.

КАК ДОЛГО

Всего 4 встречи. Доступ и поддержка в чате в течение 3 месяцев.

Жизнь в женском теле. Подчинить нельзя чувствовать.

Одерживая победы и достигая высот в патриархальном мире женщина остается женщиной. Тело создано для другого, и не все методы для тренировки силы, воли и стрессоустойчивости проходят бесследно. Мы цикличны. Можно это отрицать. Можно принимать фарм.препараты. Можно учитывать и облегчать себе жизнь.

Программа курса.

28 ноября, вторник Из чего складывается здоровье. Реакция на стресс. Диалог с телом и возвращение чувствительности.

5 декабря, вторник. Календарь наблюдения. Что делать, если месячные проходят тяжело.

11 декабря, понедельник. Основы женской гормональной системы. Питание по циклу. Физическая нагрузка по циклу.

18 декабря, понедельник. Упражнения. Баланс. Позвоночник. Почки. Самостоятельный массаж живота.

Встречи онлайн, задания короткими видео или текстом в чат.

Теории минимум для общего представления, где искать. Курс практический. Даю то, что проверила на себе.

Состояние «хорошо себя чувствую» стоит того, чтобы использовать своё цикличное время и узнать, что хорошо для меня: улучшить свою жизнь сейчас и, надеюсь, облегчить в будущем.

Доступ к записям и чату 3 месяца с последнего вебинара, т.е. до 19 марта 2024 г. Как раз, чтобы успеть задать вопросы по ходу дела и приобрести новые хорошие привычки.

БОНУС! Упражнения для мышц тазового дна.